Los problemas no son el problema
Los problemas no son el problema
Saludos a nuestra querida comunidad de Un Matrimonio Ideal. Es un placer compartir nuevamente con ustedes.
En esta oportunidad, abordamos un principio poderoso que puede transformar la manera en que enfrentamos los desafíos en nuestra relación: “Los problemas no son el problema; la forma en que enfrentamos los problemas, es el problema.” Esta frase de la terapeuta Virginia Satir nos recuerda que muchas veces nos desgastamos combatiendo los síntomas en lugar de trabajar en la verdadera raíz de los conflictos.
Un nuevo enfoque para comprender los problemas
Para ilustrar este punto, en nuestra conversación compartimos un ejemplo impactante del TED Talk de Johann Hari, titulado "Everything You Think You Know About Addiction Is Wrong" ("Todo lo que crees saber sobre la adicción está equivocado"). Hari explica que cuando una persona sufre una fractura y recibe diamorfina (heroína pura) en un hospital, no necesariamente se convierte en adicta. Entonces, ¿qué realmente causa la adicción?
El psicólogo Bruce Alexander, con su experimento Rat Park, encontró que cuando las ratas vivían en un ambiente estimulante, con comunidad y bienestar, no desarrollaban dependencia a las drogas. Este estudio sugiere que el problema no es la sustancia en sí, sino la desconexión, el aislamiento y la falta de relaciones saludables.
La clave está en la conexión
Los seres humanos tenemos una necesidad innata de vinculación. Cuando no logramos establecer relaciones sanas por traumas, aislamiento o dificultades, buscamos alivio en otras cosas: el trabajo excesivo, la tecnología, la pornografía, el alcohol, entre otros. La solución no es solo evitar esas distracciones, sino fortalecer nuestra conexión con Dios y con los demás.
Fundamento bíblico
La Biblia nos muestra en Gálatas 5:19-25 que el fruto de nuestra vida depende de cómo atendemos los deseos de nuestro corazón. Si seguimos la naturaleza pecaminosa, los resultados son claros: conflictos, envidias, adicciones, peleas. Pero si vivimos guiados por el Espíritu, experimentamos amor, paz, paciencia y dominio propio. La palabra clave aquí es fruto o resultado. Esta larga lista de consecuencias surge cuando intentamos saciar nuestros deseos o necesidades de manera incorrecta. El Espíritu de Dios nos invita a experimentar mejores resultados en la medida en que nos desenfoquemos de los deseos carnales, dejándolos en la cruz, y adoptemos un estilo de vida inspirado por el Espíritu.
Estrategias para enfrentar los problemas
Virginia Satir propuso tres estrategias esenciales para abordar los verdaderos problemas:
Trabajar la autoestima: Muchas discusiones matrimoniales surgen de inseguridades no resueltas.
Mejorar la comunicación: Aprender a expresar necesidades sin atacar al otro es clave.
Identificar y revaluar reglas aprendidas: Nuestros patrones de relación vienen de lo que aprendimos en la infancia, y muchas veces necesitamos desaprender y reprogramarnos.
Aplicación en nuestras mentorías
En Un Matrimonio Ideal, estamos acompañando a muchas parejas en este proceso de transformación. Cuando comenzamos a enfocarnos en la raíz de los conflictos en lugar de pelear contra lo que no es, podemos ver un cambio real. Si estás cansado de dar vueltas en los mismos problemas sin encontrar solución, queremos ayudarte a identificar la raíz y construir un matrimonio fuerte y saludable.
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🎥 Mira el video completo del segmento aquí: https://youtu.be/uN4FJSGRsbE
